| 2022년 12월 |
| 금 9: |
2029 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.86g |
|
78.82g |
|
282.65g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 3: |
182 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.02g |
|
9.21g |
|
28.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 29: |
1282 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.35g |
|
52.10g |
|
117.09g |
|
1702*
|
 420
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
385 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
7.29g |
|
58.07g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 24: |
681 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
18.35g |
|
88.12g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
235 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.27g |
|
10.87g |
|
22.12g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
504 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.77g |
|
12.75g |
|
67.47g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
569 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
14.37g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1731 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.50g |
|
62.46g |
|
175.11g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
873 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
32.79g |
|
135.09g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 17: |
1126 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
42.60g |
|
152.77g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
227 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.12g |
|
10.65g |
|
34.06g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
804 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
23.88g |
|
82.25g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1029 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
28.45g |
|
159.14g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
238 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
8.93g |
|
42.83g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.02g |
|
50.06g |
|
154.80g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
149 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
5.00g |
|
18.38g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 목 28: |
551 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
18.71g |
|
54.96g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
948 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.80g |
|
30.90g |
|
94.08g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
674 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
19.12g |
|
89.66g |
|
-
|
-
|
