| 2024년 05월 |
| 월 13: |
500 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.23g |
|
21.25g |
|
47.19g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
628 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
34.15g |
|
59.46g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1125 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
92.64g |
|
125.88g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
895 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
52.15g |
|
118.93g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1457 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
106.08g |
|
152.55g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
374 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
19.39g |
|
43.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1564 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.56g |
|
125.41g |
|
139.46g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1271 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.49g |
|
99.25g |
|
146.83g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
406 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
28.07g |
|
27.26g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1284 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
86.40g |
|
141.95g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1295 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
103.43g |
|
99.36g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
916 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.58g |
|
27.99g |
|
126.12g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1271 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
93.40g |
|
126.90g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
318 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
28.88g |
|
44.60g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1158 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
103.14g |
|
130.75g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1483 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
117.70g |
|
144.91g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1390 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.59g |
|
68.70g |
|
161.73g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
986 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
80.21g |
|
112.43g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
808 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
46.19g |
|
98.55g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1558 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
91.24g |
|
167.81g |
|
-
|
-
|
