| 2024년 08월 |
| 금 30: |
841 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.53g |
|
44.46g |
|
102.86g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
944 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
61.08g |
|
113.85g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1075 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
41.52g |
|
133.66g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1311 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.57g |
|
79.10g |
|
191.83g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
524 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.05g |
|
32.50g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
915 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
62.10g |
|
108.68g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
550 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
14.63g |
|
71.30g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
831 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.01g |
|
40.63g |
|
95.04g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1710 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.11g |
|
118.15g |
|
170.33g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1176 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
96.80g |
|
93.59g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
285 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
13.85g |
|
33.40g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1219 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
61.17g |
|
137.40g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
998 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.21g |
|
69.41g |
|
139.41g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1155 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
60.32g |
|
141.54g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
311 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
16.31g |
|
35.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
258 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.56g |
|
17.18g |
|
36.56g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
901 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
83.60g |
|
82.11g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1839 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.92g |
|
78.39g |
|
219.81g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2388 *
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.32g |
|
103.60g |
|
275.57g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1514 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
85.41g |
|
176.79g |
|
-
|
-
|
