| 2023년 05월 |
| 월 22: |
496 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
45.06g |
|
24.99g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
700 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
40.60g |
|
71.34g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1534 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.79g |
|
77.33g |
|
156.97g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1586 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
28.37g |
|
243.49g |
|
2099*
|
 513
|
| 토 13: |
2700 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.17g |
|
100.39g |
|
227.75g |
|
2085*
|
 615
|
| 금 12: |
2031 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
57.70g |
|
363.30g |
|
2171*
|
140
|
| 목 11: |
1636 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
46.60g |
|
223.70g |
|
2162*
|
526
|
| 수 10: |
1537 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
39.93g |
|
217.07g |
|
2004*
|
467
|
| 화 9: |
1562 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.55g |
|
48.56g |
|
188.54g |
|
2019*
|
457
|
| 월 8: |
1287 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.76g |
|
41.23g |
|
200.75g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2124 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.06g |
|
71.28g |
|
277.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 13: |
719 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
23.19g |
|
60.35g |
|
1769*
|
1050
|
| 2021년 03월 |
| 일 7: |
528 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
24.82g |
|
85.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
282 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.63g |
|
6.22g |
|
51.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 26: |
1392 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
33.35g |
|
239.82g |
|
1921*
|
529
|
| 2020년 06월 |
| 일 14: |
1570 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
39.03g |
|
270.88g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1735 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.95g |
|
52.60g |
|
299.26g |
|
2115*
|
380
|
| 목 4: |
2137 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.69g |
|
52.33g |
|
286.16g |
|
2481*
|
344
|
| 수 3: |
1751 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
51.81g |
|
220.92g |
|
2231*
|
480
|
| 화 2: |
1847 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.30g |
|
36.03g |
|
236.53g |
|
2399*
|
552
|
