| 2021년 03월 |
| 목 4: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
62.45g |
|
122.52g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1709 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.23g |
|
87.75g |
|
229.70g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1545 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
83.33g |
|
190.58g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1740 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.42g |
|
102.33g |
|
171.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1259 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
82.70g |
|
134.32g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1344 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.88g |
|
94.41g |
|
147.77g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
84.29g |
|
195.29g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1761 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
97.60g |
|
231.67g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
89.35g |
|
204.49g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1537 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.75g |
|
97.98g |
|
175.02g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1282 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
86.42g |
|
133.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 26: |
1135 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
34.59g |
|
171.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 11: |
356 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
18.14g |
|
35.78g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1191 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
68.31g |
|
131.34g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.43g |
|
74.90g |
|
162.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 월 5: |
833 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
37.70g |
|
97.87g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 24: |
440 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
29.45g |
|
49.26g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 17: |
520 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.67g |
|
28.50g |
|
67.29g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
997 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
43.20g |
|
110.71g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1216 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.35g |
|
50.79g |
|
105.80g |
|
-
|
-
|
