| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1073 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
87.28g |
|
91.92g |
|
560*
|
 513
|
| 월 16: |
1418 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.14g |
|
78.62g |
|
162.63g |
|
1918*
|
 500
|
| 일 15: |
1924 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.98g |
|
117.74g |
|
206.58g |
|
1592*
|
332
|
| 토 14: |
2204 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.96g |
|
143.53g |
|
215.13g |
|
1892*
|
312
|
| 금 13: |
1293 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
103.86g |
|
109.61g |
|
1729*
|
436
|
| 목 12: |
1343 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
95.46g |
|
134.72g |
|
1858*
|
515
|
| 수 11: |
1373 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
103.65g |
|
114.07g |
|
2102*
|
729
|
| 화 10: |
1448 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.95g |
|
97.92g |
|
161.36g |
|
1706*
|
258
|
| 월 9: |
1267 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
107.80g |
|
100.18g |
|
1727*
|
460
|
| 일 8: |
1373 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.04g |
|
116.59g |
|
111.47g |
|
1648*
|
275
|
| 토 7: |
1458 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.67g |
|
89.37g |
|
149.32g |
|
2212*
|
754
|
| 금 6: |
1402 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
123.90g |
|
108.14g |
|
2069*
|
667
|
| 목 5: |
1122 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
80.32g |
|
94.53g |
|
1865*
|
743
|
| 수 4: |
915 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
79.33g |
|
82.01g |
|
1972*
|
1057
|
| 화 3: |
887 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
70.77g |
|
66.87g |
|
1677*
|
790
|
| 월 2: |
786 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
61.82g |
|
69.03g |
|
2026*
|
1240
|
| 일 1: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.37g |
|
56.96g |
|
112.33g |
|
1654*
|
793
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1782 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.41g |
|
70.45g |
|
221.46g |
|
1596*
|
186
|
| 금 30: |
2578 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.37g |
|
113.34g |
|
224.84g |
|
1727*
|
851
|
| 목 29: |
1672 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.11g |
|
85.13g |
|
200.98g |
|
2000*
|
328
|
