| 2013년 05월 |
| 화 7: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
18.60g |
|
69.61g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 수 13: |
470 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
15.00g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 2012년 03월 |
| 금 23: |
240 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
16.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
605 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
81.50g |
|
31.35g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
777 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
38.76g |
|
138.04g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
746 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
28.40g |
|
133.98g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
852 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
31.03g |
|
159.64g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1293 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.92g |
|
73.84g |
|
139.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1142 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
85.79g |
|
163.05g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
756 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
33.40g |
|
139.98g |
|
2949*
|
 2193
|
| 화 6: |
1346 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
91.29g |
|
221.85g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
745 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
33.12g |
|
136.08g |
|
-
|
-
|
| 2012년 02월 |
| 토 25: |
1367 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
38.47g |
|
268.82g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
596 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.44g |
|
25.40g |
|
104.98g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
526 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.94g |
|
14.40g |
|
113.98g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
926 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.94g |
|
33.40g |
|
169.98g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
49.34g |
|
186.06g |
|
-
|
-
|
| 2012년 01월 |
| 토 28: |
215 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
12.92g |
|
10.84g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1100 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.00g |
|
34.00g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
230 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
16.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
