| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1278 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
103.58g |
|
127.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
695 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
40.81g |
|
93.76g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1577 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.69g |
|
71.29g |
|
175.63g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1716 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
91.67g |
|
164.76g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1408 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.63g |
|
88.76g |
|
107.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
450 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
16.83g |
|
30.04g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1902 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.68g |
|
83.39g |
|
165.32g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
851 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.02g |
|
32.92g |
|
68.92g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1809 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.29g |
|
86.93g |
|
182.54g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1782 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.65g |
|
97.85g |
|
173.50g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1040 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.65g |
|
57.92g |
|
125.25g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2105 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.12g |
|
97.00g |
|
107.86g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2308 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.56g |
|
112.62g |
|
206.36g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1940 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.56g |
|
106.51g |
|
166.57g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1824 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.85g |
|
104.12g |
|
172.98g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1393 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.36g |
|
80.71g |
|
86.06g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
2140 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.73g |
|
105.42g |
|
187.76g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1807 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.11g |
|
105.86g |
|
148.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
269 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.96g |
|
17.54g |
|
7.88g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1083 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.59g |
|
55.26g |
|
22.67g |
|
-
|
-
|
