| 2018년 07월 |
| 일 22: |
1014 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.11g |
|
52.78g |
|
106.85g |
|
15*
|
 999
|
| 토 21: |
1352 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.69g |
|
73.39g |
|
107.80g |
|
15*
|
1337
|
| 금 20: |
1121 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
56.66g |
|
150.32g |
|
33*
|
1088
|
| 목 19: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.19g |
|
84.13g |
|
152.45g |
|
187*
|
1333
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| 월 2: |
870 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
38.17g |
|
113.74g |
|
23*
|
847
|
| 2018년 06월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| 금 29: |
1015 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
63.03g |
|
88.39g |
|
105*
|
910
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 일 24: |
325 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.95g |
|
10.47g |
|
54.90g |
|
309*
|
16
|
| 수 20: |
786 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
13.32g |
|
84.36g |
|
126*
|
660
|
| 일 17: |
483 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.43g |
|
20.35g |
|
56.24g |
|
7*
|
476
|
| 토 16: |
164 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
10.64g |
|
18.98g |
|
17*
|
147
|
| 금 15: |
1037 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
51.54g |
|
111.92g |
|
233*
|
804
|
| 목 14: |
1259 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
90.31g |
|
136.92g |
|
146*
|
1113
|
| 수 13: |
427 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
14.71g |
|
46.02g |
|
29*
|
398
|
| 일 10: |
818 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
90.55g |
|
74.68g |
|
3*
|
815
|
| 토 9: |
432 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
4.40g |
|
53.92g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1086 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
83.72g |
|
131.08g |
|
5*
|
1081
|
| 목 7: |
-
|
-
|
|
353*
|
-
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
