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deva_87
다이어트 캘린더
9월 2024
deva_87님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
deva_87 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1614 Cal
(
지방:
70.73g,
단백질:
90.12g,
탄수화물:
153.40g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
43579 Cal
(
지방:
1909.69g,
단백질:
2433.17g,
탄수화물:
4141.88g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1583*
-
2
1464*
-
3
1527*
-
4
1475*
-
5
1479*
-
6
1690*
-
7
1371*
-
8
1395*
-
9
1825*
-
10
1548*
-
11
1496*
-
12
1106*
-
13
2012*
-
14
1987*
-
15
1526*
-
16
2608*
-
17
1514*
-
18
1719*
-
19
1389*
-
20
2134*
-
21
1240*
-
22
1235*
-
23
1481*
-
24
1433*
-
25
1486*
-
26
1413*
-
27
2443*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
114%
RDI기준*
(1614 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (40%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 1410칼로리 (2024년 07월 13일)
일일권장량 설정