| 2022년 03월 |
| 목 10: |
905 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
47.62g |
|
93.32g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1616 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.86g |
|
46.21g |
|
209.23g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1252 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
63.34g |
|
222.60g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1286 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
63.13g |
|
210.70g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
2143 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.59g |
|
75.46g |
|
167.31g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1286 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
59.31g |
|
167.25g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1373 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.36g |
|
69.77g |
|
137.02g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1562 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.61g |
|
101.49g |
|
144.09g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.67g |
|
64.50g |
|
120.49g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1858 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
98.63g |
|
229.11g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
1962 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.90g |
|
62.16g |
|
261.03g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
2297 *
|
153%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.15g |
|
77.26g |
|
271.58g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1799 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.03g |
|
87.72g |
|
234.04g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
2555 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.64g |
|
89.48g |
|
257.55g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1301 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
78.00g |
|
173.79g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1896 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
85.11g |
|
160.91g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1944 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.82g |
|
63.73g |
|
243.25g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1691 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
54.99g |
|
280.88g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1491 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.35g |
|
89.76g |
|
163.31g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
2624 *
|
202%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.19g |
|
104.20g |
|
224.67g |
|
-
|
-
|
