| 2024년 01월 |
| 일 28: |
1225 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
77.57g |
|
140.08g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1140 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
82.33g |
|
142.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 12: |
988 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.11g |
|
69.93g |
|
126.58g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
194 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
16.61g |
|
1.02g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1270 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
113.43g |
|
80.76g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1205 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.58g |
|
94.67g |
|
139.45g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1060 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.96g |
|
102.54g |
|
91.53g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1647 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.55g |
|
142.52g |
|
139.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 7: |
1528 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
117.18g |
|
156.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 22: |
1247 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
60.76g |
|
189.04g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2489 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.80g |
|
148.74g |
|
235.96g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2646 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.30g |
|
191.17g |
|
278.71g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1027 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
72.41g |
|
91.86g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2220 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.50g |
|
137.86g |
|
260.92g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1025 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
85.88g |
|
100.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1152 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
27.92g |
|
215.70g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2306 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.03g |
|
186.69g |
|
199.40g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1174 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
87.56g |
|
96.86g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2696 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.81g |
|
150.43g |
|
190.02g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1230 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
98.88g |
|
100.65g |
|
-
|
-
|
