2024년 01월 |
월 15: |
274 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
11.70g |
|
22.60g |
|
-
|
-
|
수 10: |
621 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
37.39g |
|
66.83g |
|
-
|
-
|
2023년 03월 |
목 30: |
534 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.97g |
|
17.14g |
|
42.37g |
|
-
|
-
|
금 24: |
-
|
-
|
|
1977*
|
-
|
수 1: |
1214 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
108.74g |
|
89.00g |
|
1431*
|
217
|
2023년 02월 |
화 28: |
1258 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
79.68g |
|
128.75g |
|
-
|
-
|
2023년 01월 |
월 9: |
215 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
9.21g |
|
6.94g |
|
-
|
-
|
2022년 12월 |
목 1: |
963 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
54.09g |
|
74.31g |
|
1771*
|
808
|
2022년 11월 |
토 26: |
979 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.51g |
|
49.50g |
|
134.93g |
|
-
|
-
|
금 25: |
1150 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
84.40g |
|
105.87g |
|
-
|
-
|
목 24: |
987 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
70.29g |
|
97.57g |
|
-
|
-
|
화 22: |
530 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
27.00g |
|
62.05g |
|
-
|
-
|
일 20: |
1618 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.76g |
|
61.60g |
|
141.35g |
|
-
|
-
|
토 19: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
85.59g |
|
145.77g |
|
-
|
-
|
금 18: |
902 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
53.65g |
|
88.39g |
|
1339*
|
437
|
목 17: |
1227 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
103.47g |
|
114.16g |
|
1256*
|
29
|
수 16: |
1066 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
80.30g |
|
95.64g |
|
105*
|
961
|
화 15: |
956 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.62g |
|
44.00g |
|
86.55g |
|
37*
|
919
|
월 14: |
-
|
-
|
|
93*
|
-
|
일 13: |
-
|
-
|
|
104*
|
-
|
토 12: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
목 10: |
-
|
-
|
|
54*
|
-
|
수 9: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
화 8: |
-
|
-
|
|
156*
|
-
|
일 6: |
-
|
-
|
|
210*
|
-
|
금 4: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
목 3: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
화 1: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
2022년 10월 |
일 30: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
토 29: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
금 28: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|