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BigRed89
다이어트 캘린더
9월 2024
BigRed89님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
BigRed89 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
4246 Cal
(
지방:
120.13g,
단백질:
242.86g,
탄수화물:
569.67g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
76429 Cal
(
지방:
2162.28g,
단백질:
4371.41g,
탄수화물:
10254.03g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
4397*
-
2
4362*
-
3
4398*
-
4
4419*
-
5
4397*
-
6
4408*
-
7
4375*
-
8
4314*
-
9
4336*
-
10
4366*
-
11
4329*
-
12
4404*
-
13
4383*
-
14
4370*
-
15
4392*
-
16
4413*
-
17
4396*
-
18
1970*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
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27
28
29
30
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<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
99%
RDI기준*
(4246 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (25%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 4270칼로리 (2023년 07월 8일)
일일권장량 설정