fira_r님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2017년 05월
화 2: 697 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.92g
 
22.24g
 
107.25g
1323*  626
월 1: 1328 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.30g
 
28.32g
 
173.03g
- -
2017년 04월
일 30: 1825 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.80g
 
85.77g
 
227.95g
1638*  187
토 29: 1157 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.44g
 
81.78g
 
135.43g
1323*  166
금 28: 1490 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.21g
 
73.75g
 
221.51g
1722*  232
목 27: 1536 * 73%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.59g
 
89.81g
 
187.98g
1341*  195
수 26: 2004 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.09g
 
73.50g
 
292.31g
1334*  670
화 25: 2000 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.91g
 
119.56g
 
295.40g
1717*  283
월 24: 1308 * 62%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.61g
 
52.33g
 
202.78g
1575*  267
2017년 02월
금 17: 790 * 38%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.62g
 
39.92g
 
102.62g
- -
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