| 2024년 07월 |
| 일 7: |
2060 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
170.37g |
|
177.14g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2060 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
170.37g |
|
177.14g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2302 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.73g |
|
138.66g |
|
211.35g |
|
2287*
|
 15
|
| 목 4: |
1943 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
164.42g |
|
189.18g |
|
2698*
|
 755
|
| 수 3: |
1777 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
79.27g |
|
276.01g |
|
2826*
|
1049
|
| 화 2: |
1647 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
112.65g |
|
161.07g |
|
2796*
|
1149
|
| 월 1: |
2047 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.81g |
|
101.42g |
|
263.55g |
|
2655*
|
608
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
2576 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.10g |
|
166.91g |
|
257.73g |
|
2558*
|
18
|
| 토 29: |
2080 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.20g |
|
123.46g |
|
232.33g |
|
2959*
|
879
|
| 금 28: |
2213 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.17g |
|
104.93g |
|
286.46g |
|
2909*
|
696
|
| 목 27: |
1959 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
53.94g |
|
310.58g |
|
2866*
|
907
|
| 수 26: |
1544 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.74g |
|
86.96g |
|
199.15g |
|
3049*
|
1505
|
| 화 25: |
2244 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.15g |
|
163.54g |
|
193.69g |
|
2699*
|
455
|
| 월 24: |
1423 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.19g |
|
76.20g |
|
190.22g |
|
2413*
|
990
|
| 일 23: |
2205 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
160.40g |
|
263.59g |
|
2768*
|
563
|
| 토 22: |
2956 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.09g |
|
147.40g |
|
343.94g |
|
3086*
|
130
|
| 금 21: |
2004 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.74g |
|
175.41g |
|
209.55g |
|
2726*
|
722
|
| 목 20: |
1782 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.62g |
|
88.34g |
|
264.61g |
|
2812*
|
1030
|
| 수 19: |
1748 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.12g |
|
98.53g |
|
278.41g |
|
2810*
|
1062
|
| 화 18: |
1767 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.41g |
|
174.75g |
|
172.58g |
|
2689*
|
922
|
