YulettaRu님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
금 27: - - 1253* -
목 26: - - 1881* -
수 25: - - 1927* -
화 24: - - 2133* -
월 23: - - 2307* -
일 22: - - 2758* -
토 21: - - 2340* -
금 20: - - 2254* -
목 19: - - 43* -
수 18: 1107 * 65%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.71g
 
35.75g
 
104.80g
2172*  1065
화 17: - - 2148* -
월 16: - - 1891* -
일 15: - - 979* -
토 14: - - 1884* -
금 13: - - 1834* -
목 12: - - 489* -
화 10: - - 1852* -
월 9: 482 * 28%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.13g
 
10.35g
 
63.95g
1167*  685
일 8: 1653 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.94g
 
93.41g
 
143.46g
1980*  327
토 7: 1650 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.35g
 
97.88g
 
139.42g
422*  1228
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