| 2024년 09월 |
| 토 14: |
460 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
25.17g |
|
27.20g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
449 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
26.44g |
|
31.62g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1505 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.32g |
|
83.50g |
|
148.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
377 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
20.48g |
|
17.96g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
405 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
23.11g |
|
27.23g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1834 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.02g |
|
116.94g |
|
123.18g |
|
2468*
|
 634
|
| 목 22: |
1012 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
41.44g |
|
77.45g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
530 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
31.97g |
|
9.23g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1643 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.51g |
|
105.67g |
|
109.65g |
|
2596*
|
953
|
| 목 1: |
315 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
20.15g |
|
13.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
247 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
17.78g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
515 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
29.62g |
|
30.88g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
247 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.61g |
|
17.78g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
443 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
17.55g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
443 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
17.55g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
472 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
32.20g |
|
38.24g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1171 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.90g |
|
55.58g |
|
66.60g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
418 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
31.47g |
|
24.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 21: |
877 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
50.29g |
|
60.80g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1073 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.21g |
|
62.58g |
|
87.48g |
|
-
|
-
|
