| 2019년 06월 |
| 월 10: |
1501 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
63.13g |
|
225.81g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
2096 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.94g |
|
55.15g |
|
302.95g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 토 27: |
912 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.98g |
|
79.44g |
|
38.26g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1854 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.54g |
|
72.48g |
|
155.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 수 13: |
2311 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.38g |
|
109.12g |
|
348.69g |
|
3050*
|
 739
|
| 화 12: |
1801 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
83.47g |
|
313.58g |
|
3239*
|
1438
|
| 월 11: |
1092 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.28g |
|
48.65g |
|
144.75g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1965 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.29g |
|
71.56g |
|
309.82g |
|
3041*
|
1076
|
| 토 9: |
1927 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.96g |
|
63.52g |
|
243.75g |
|
3582*
|
1655
|
| 금 8: |
2168 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
91.87g |
|
363.08g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2176 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
73.46g |
|
427.23g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1394 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
46.98g |
|
246.66g |
|
3295*
|
1901
|
| 화 5: |
2226 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.50g |
|
87.06g |
|
385.64g |
|
3061*
|
835
|
| 월 4: |
2096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
64.48g |
|
355.78g |
|
3295*
|
1199
|
| 일 3: |
1964 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
118.41g |
|
295.80g |
|
2891*
|
927
|
| 토 2: |
2243 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.98g |
|
70.94g |
|
356.41g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1334 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
55.99g |
|
215.14g |
|
3039*
|
1705
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
2267 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.72g |
|
117.24g |
|
294.49g |
|
2876*
|
609
|
| 수 27: |
1790 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
106.80g |
|
292.35g |
|
2435*
|
645
|
| 화 26: |
2247 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
174.80g |
|
202.75g |
|
3086*
|
839
|
