| 2024년 02월 |
| 목 15: |
896 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
60.19g |
|
63.62g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
336 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
17.41g |
|
27.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 21: |
446 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.82g |
|
13.87g |
|
90.07g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 2: |
202 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.65g |
|
11.38g |
|
4.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 23: |
199 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
885 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
67.03g |
|
23.16g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 14: |
744 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
54.86g |
|
31.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 25: |
461 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
46.59g |
|
14.55g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 금 4: |
300 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
42.13g |
|
1.56g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
966 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.84g |
|
67.43g |
|
21.51g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
621 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.04g |
|
43.35g |
|
23.78g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 월 8: |
1156 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.25g |
|
91.31g |
|
18.71g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 월 10: |
755 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
48.95g |
|
19.81g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
332 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
48.98g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1303 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.31g |
|
108.35g |
|
31.51g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
667 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
55.32g |
|
7.50g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
188 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
31.79g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 10: |
514 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
33.04g |
|
33.09g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 월 23: |
145 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
9.37g |
|
3.17g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
479 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.51g |
|
34.57g |
|
31.97g |
|
2555*
|
 2076
|
