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Danieladiniz77
다이어트 캘린더
9월 2024
Danieladiniz77님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Danieladiniz77 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1317 Cal
(
지방:
45.35g,
단백질:
82.36g,
탄수화물:
70.36g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
13172 Cal
(
지방:
453.47g,
단백질:
823.60g,
탄수화물:
703.57g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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2
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3
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4
1946*
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5
1725*
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7
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8
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9
598*
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10
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11
1552*
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12
1150*
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13
1224*
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14
1008*
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15
1446*
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16
1630*
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17
893*
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2024년 10월 >>
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일일 평균 칼로리 정보
110%
RDI기준*
(1317 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (28%)
지방 (40%)
단백질 (32%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 08월 20일)
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