| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1669 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
121.05g |
|
225.77g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
655 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.92g |
|
43.39g |
|
86.31g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1834 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
169.03g |
|
220.53g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2190 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
170.02g |
|
275.48g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
837 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
78.06g |
|
91.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2139 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
165.53g |
|
290.71g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2099 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
165.58g |
|
263.07g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2011 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
162.10g |
|
245.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1155 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
67.49g |
|
165.80g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1398 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
160.72g |
|
90.55g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1510 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
181.75g |
|
88.50g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1510 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
179.03g |
|
91.17g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1321 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
97.01g |
|
157.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
1773 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.16g |
|
118.24g |
|
56.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 5: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
126.17g |
|
186.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
1504 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
124.83g |
|
170.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
451 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.19g |
|
28.03g |
|
45.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 23: |
1723 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
128.70g |
|
186.94g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
147 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
2.10g |
|
18.80g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
409 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.22g |
|
44.81g |
|
45.07g |
|
-
|
-
|
