| 2023년 01월 |
| 월 9: |
1068 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
67.95g |
|
124.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 월 14: |
762 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.36g |
|
23.87g |
|
133.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 10: |
299 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.61g |
|
11.22g |
|
30.37g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1311 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
52.81g |
|
172.59g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
858 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
41.20g |
|
134.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
317
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.18g |
|
13.16g |
|
40.66g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1605 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.27g |
|
58.27g |
|
244.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 16: |
767 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.21g |
|
25.50g |
|
97.09g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1816 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.35g |
|
117.96g |
|
178.63g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1327 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
69.47g |
|
171.72g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1781 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.87g |
|
76.56g |
|
201.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 금 5: |
695 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
34.12g |
|
107.02g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1670 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.62g |
|
61.16g |
|
250.58g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1499 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
108.16g |
|
177.68g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1767 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.93g |
|
63.87g |
|
243.15g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1836 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
66.75g |
|
239.89g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 목 27: |
559 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.49g |
|
29.14g |
|
91.80g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1228 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
67.14g |
|
160.13g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1305 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
46.06g |
|
183.55g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1156 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
71.50g |
|
141.89g |
|
-
|
-
|
