| 2020년 02월 |
| 월 17: |
2095 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.66g |
|
157.94g |
|
209.63g |
|
1926*
|
 169
|
| 일 16: |
2093 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.99g |
|
190.06g |
|
181.11g |
|
2402*
|
 309
|
| 토 15: |
3505 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.11g |
|
259.37g |
|
299.53g |
|
2487*
|
1018
|
| 금 14: |
2776 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.08g |
|
241.69g |
|
276.98g |
|
2356*
|
420
|
| 목 13: |
3094 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.82g |
|
235.33g |
|
360.54g |
|
2550*
|
544
|
| 수 12: |
2694 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.81g |
|
210.33g |
|
288.41g |
|
2830*
|
136
|
| 화 11: |
3050 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.63g |
|
264.02g |
|
326.84g |
|
2835*
|
215
|
| 월 10: |
2480 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.59g |
|
206.41g |
|
264.93g |
|
2673*
|
193
|
| 일 9: |
2235 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.59g |
|
180.76g |
|
228.68g |
|
1932*
|
303
|
| 토 8: |
2795 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.01g |
|
214.38g |
|
280.46g |
|
2640*
|
155
|
| 금 7: |
3021 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.56g |
|
245.04g |
|
321.19g |
|
2525*
|
496
|
| 목 6: |
2855 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.00g |
|
251.59g |
|
282.95g |
|
2100*
|
755
|
| 수 5: |
2498 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.17g |
|
219.20g |
|
266.00g |
|
2512
|
14
|
| 화 4: |
3019 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.64g |
|
258.35g |
|
299.09g |
|
2718*
|
301
|
| 월 3: |
2823 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.33g |
|
226.87g |
|
262.15g |
|
2575*
|
248
|
| 일 2: |
2231 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.81g |
|
200.35g |
|
208.41g |
|
2421*
|
190
|
| 토 1: |
3282 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.92g |
|
237.41g |
|
268.51g |
|
2459
|
823
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
2657 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.14g |
|
244.48g |
|
240.90g |
|
2291*
|
366
|
| 목 30: |
3385 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.88g |
|
301.99g |
|
317.59g |
|
2600*
|
785
|
| 수 29: |
2822 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.29g |
|
253.71g |
|
280.95g |
|
1972*
|
850
|
