| 2023년 12월 |
| 일 3: |
812 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.98g |
|
26.06g |
|
123.15g |
|
1859*
|
 1047
|
| 토 2: |
850 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
22.08g |
|
133.42g |
|
2073*
|
1223
|
| 2023년 11월 |
| 수 22: |
842 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
21.60g |
|
132.06g |
|
1835*
|
993
|
| 화 21: |
774 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
28.18g |
|
113.21g |
|
1936*
|
1162
|
| 월 20: |
737 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
27.12g |
|
132.01g |
|
2055*
|
1318
|
| 일 19: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
18.77g |
|
67.78g |
|
1787*
|
1394
|
| 토 18: |
719 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.35g |
|
45.07g |
|
96.34g |
|
2013*
|
1294
|
| 금 17: |
670 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.34g |
|
28.54g |
|
110.51g |
|
1835*
|
1165
|
| 목 16: |
913 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
36.03g |
|
146.43g |
|
1954*
|
1041
|
| 수 15: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.52g |
|
29.26g |
|
98.46g |
|
1960*
|
1195
|
| 화 14: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
39.69g |
|
216.52g |
|
2013*
|
641
|
| 월 13: |
817 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
34.10g |
|
110.83g |
|
2153*
|
1336
|
| 일 12: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
37.63g |
|
228.00g |
|
2079*
|
855
|
| 토 11: |
1099 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
54.68g |
|
126.22g |
|
2073*
|
974
|
| 금 10: |
799 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.53g |
|
38.31g |
|
98.40g |
|
2002*
|
1203
|
| 목 9: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
41.77g |
|
114.51g |
|
2049*
|
1217
|
| 수 8: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.22g |
|
40.41g |
|
240.56g |
|
1894*
|
550
|
| 화 7: |
914 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.97g |
|
29.12g |
|
156.89g |
|
1954*
|
1040
|
| 월 6: |
896 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
29.32g |
|
142.97g |
|
1924*
|
1028
|
| 일 5: |
1396 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
40.43g |
|
197.96g |
|
1835*
|
439
|
