| 2023년 02월 |
| 수 8: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
-
|
-
|
|
1775*
|
-
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| 월 9: |
587 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
30.50g |
|
0.74g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1954 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
159.36g |
|
96.31g |
|
42.86g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1904 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.92g |
|
63.44g |
|
206.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 10: |
1250 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
72.61g |
|
107.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 24: |
1140 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
87.44g |
|
123.55g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
812 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.65g |
|
57.66g |
|
87.91g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
154 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
2.80g |
|
16.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 12: |
241 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
12.32g |
|
27.94g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
481 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.69g |
|
16.09g |
|
57.34g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1490 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.63g |
|
88.36g |
|
147.27g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1865 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.70g |
|
122.69g |
|
139.79g |
|
2139*
|
 274
|
| 일 8: |
1295 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.24g |
|
116.86g |
|
90.96g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1153 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
75.31g |
|
114.44g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1483 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
107.60g |
|
94.15g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1211 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
88.74g |
|
111.33g |
|
1917*
|
706
|
| 수 4: |
1213 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
85.49g |
|
125.21g |
|
1764*
|
551
|
| 화 3: |
1251 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
87.98g |
|
131.02g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1338 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.28g |
|
96.81g |
|
108.08g |
|
1951*
|
613
|
| 일 1: |
1127 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
72.92g |
|
108.55g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1092 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.90g |
|
48.06g |
|
104.39g |
|
-
|
-
|
