| 2022년 03월 |
| 일 20: |
1932 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.80g |
|
93.60g |
|
232.00g |
|
2274*
|
 342
|
| 금 4: |
202 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
3.69g |
|
42.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 9: |
1056 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.49g |
|
74.09g |
|
115.87g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1448 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.97g |
|
69.60g |
|
145.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
546 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
23.72g |
|
68.90g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
525 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
20.53g |
|
74.49g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
709 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.92g |
|
32.97g |
|
77.50g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
611 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
25.15g |
|
73.68g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
689 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
26.41g |
|
95.49g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
989 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
34.12g |
|
179.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 18: |
904 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.16g |
|
77.31g |
|
63.66g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
849 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
25.83g |
|
131.36g |
|
1831*
|
982
|
| 2021년 03월 |
| 화 23: |
1142 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
55.46g |
|
207.47g |
|
2105*
|
963
|
| 월 8: |
193 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
13.73g |
|
13.05g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
743 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
42.33g |
|
133.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
404 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
15.25g |
|
70.94g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
368 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
24.13g |
|
50.21g |
|
2293*
|
1925
|
| 2020년 09월 |
| 금 18: |
1555 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.58g |
|
76.92g |
|
170.97g |
|
2382*
|
827
|
| 목 17: |
1174 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
82.24g |
|
109.84g |
|
2953*
|
1779
|
| 2020년 02월 |
| 목 20: |
295 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
21.40g |
|
46.98g |
|
2336*
|
2041
|
