| 2024년 07월 |
| 수 10: |
1353 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.77g |
|
55.92g |
|
155.88g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
572 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
15.81g |
|
78.01g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1588 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
68.31g |
|
185.58g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
363 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
24.73g |
|
33.90g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1405 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
70.26g |
|
163.82g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1336 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.80g |
|
84.21g |
|
134.10g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1384 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
74.75g |
|
157.83g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1438 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.94g |
|
74.60g |
|
150.89g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1686 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.78g |
|
70.84g |
|
193.95g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1382 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
102.59g |
|
128.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1345 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
68.17g |
|
138.83g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1537 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
91.04g |
|
201.75g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1393 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.72g |
|
61.90g |
|
136.54g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1251 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
55.15g |
|
142.30g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1367 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.16g |
|
98.65g |
|
139.30g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.51g |
|
117.31g |
|
146.53g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.10g |
|
86.19g |
|
180.58g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
98.51g |
|
164.66g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1751 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.92g |
|
57.92g |
|
213.77g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1776 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.44g |
|
80.31g |
|
197.65g |
|
-
|
-
|
