| 2022년 01월 |
| 금 28: |
671 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
72.01g |
|
11.92g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1832 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.85g |
|
98.09g |
|
140.72g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1848 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.96g |
|
85.47g |
|
224.68g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1395 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.97g |
|
60.92g |
|
112.23g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1766 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
122.79g |
|
203.92g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1000 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
43.03g |
|
137.26g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1335 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
54.10g |
|
185.25g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1706 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.68g |
|
78.62g |
|
166.64g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1976 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.00g |
|
71.89g |
|
207.74g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1438 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
48.68g |
|
185.75g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1631 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.67g |
|
86.89g |
|
161.25g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1770 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.65g |
|
54.96g |
|
203.55g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1458 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.89g |
|
115.30g |
|
107.33g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
946 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
48.19g |
|
111.82g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1768 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.27g |
|
74.71g |
|
224.34g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1500 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.65g |
|
85.71g |
|
122.60g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1565 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.65g |
|
54.25g |
|
195.02g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
2178 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.52g |
|
139.92g |
|
186.33g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1869 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.17g |
|
69.49g |
|
264.76g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 토 13: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2618*
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2449*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2446*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
2528*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
2504*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
2411*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
2514*
|
-
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
2949*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
2359*
|
-
|
