| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1109 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
67.00g |
|
110.80g |
|
1397*
|
 288
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
2420*
|
-
|
| 일 15: |
1476 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.18g |
|
88.98g |
|
150.48g |
|
2200*
|
724
|
| 토 14: |
707 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
38.71g |
|
84.74g |
|
2086*
|
1379
|
| 금 13: |
1660 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
77.06g |
|
202.34g |
|
2135*
|
475
|
| 목 12: |
1284 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.55g |
|
68.89g |
|
142.97g |
|
2073*
|
789
|
| 수 11: |
1202 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
39.40g |
|
115.73g |
|
1940*
|
738
|
| 화 10: |
1340 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
84.66g |
|
132.48g |
|
1432*
|
92
|
| 월 9: |
1345 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
62.95g |
|
143.87g |
|
2031*
|
686
|
| 일 8: |
1395 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
85.20g |
|
178.50g |
|
1169*
|
 226
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2101*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1488*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1537*
|
-
|
| 수 4: |
1140 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
88.80g |
|
67.44g |
|
2149*
|
1009
|
| 화 3: |
1416 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.89g |
|
115.92g |
|
138.91g |
|
2249*
|
833
|
| 월 2: |
1408 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
62.54g |
|
156.64g |
|
2011*
|
603
|
| 일 1: |
1263 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
77.00g |
|
125.51g |
|
2224*
|
961
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1156 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.06g |
|
61.79g |
|
120.62g |
|
2134*
|
978
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
1876*
|
-
|
| 목 29: |
1050 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.68g |
|
70.08g |
|
123.68g |
|
1885*
|
835
|
