| 2022년 04월 |
| 토 16: |
602 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
67.36g |
|
41.06g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1010 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.91g |
|
94.87g |
|
49.16g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1043 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
88.78g |
|
90.02g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2645 *
|
220%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.39g |
|
150.29g |
|
189.95g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1416 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.13g |
|
117.73g |
|
77.36g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1035 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
109.29g |
|
88.95g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1500 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
146.16g |
|
92.11g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1294 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.92g |
|
111.64g |
|
110.49g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
65.29g |
|
46.95g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1202 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
139.23g |
|
80.39g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
470 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
30.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
502 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
65.23g |
|
34.39g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
404 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.43g |
|
62.33g |
|
29.14g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1238 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
100.50g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1610 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
161.00g |
|
158.00g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1496 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
155.16g |
|
96.86g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1128 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
111.19g |
|
117.23g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
2202 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.79g |
|
126.95g |
|
222.93g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1487 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.13g |
|
108.35g |
|
109.00g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1391 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
124.75g |
|
118.49g |
|
-
|
-
|
