| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1029 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.01g |
|
60.59g |
|
22.15g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
947
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.27g |
|
90.67g |
|
8.41g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
876
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
64.47g |
|
32.53g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
770
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.54g |
|
58.52g |
|
29.17g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
427
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
51.15g |
|
34.05g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
441
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.39g |
|
51.13g |
|
38.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 19: |
507 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
39.99g |
|
2.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 8: |
1384
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.58g |
|
132.38g |
|
38.16g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 수 29: |
1325 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.83g |
|
92.90g |
|
56.10g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1072 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.99g |
|
84.00g |
|
26.13g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
997 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.03g |
|
80.08g |
|
19.99g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.32g |
|
95.72g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
954 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.98g |
|
82.86g |
|
13.62g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1736 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.45g |
|
132.78g |
|
19.79g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
753 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
78.10g |
|
21.67g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
388 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
41.68g |
|
37.95g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
951 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.24g |
|
69.94g |
|
10.13g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 23: |
1004 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.28g |
|
68.68g |
|
25.52g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
186 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
18.89g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 목 4: |
921 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.19g |
|
84.80g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
