| 2024년 02월 |
| 화 27: |
2382 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.21g |
|
154.99g |
|
191.35g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2302 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.61g |
|
170.98g |
|
215.70g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2345 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.24g |
|
165.82g |
|
153.27g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2373 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.99g |
|
145.53g |
|
189.43g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2346 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.19g |
|
144.24g |
|
204.17g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2393 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.76g |
|
153.35g |
|
207.74g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2387 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.39g |
|
163.38g |
|
187.75g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2385 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.05g |
|
160.73g |
|
198.80g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2327 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.87g |
|
152.55g |
|
206.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
2368 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.75g |
|
167.21g |
|
273.94g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
2357 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.83g |
|
177.77g |
|
134.61g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2438 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.22g |
|
145.26g |
|
246.80g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2425 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.63g |
|
185.20g |
|
240.69g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2432 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.99g |
|
162.79g |
|
235.48g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2397 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.90g |
|
146.98g |
|
271.88g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2395 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.91g |
|
212.95g |
|
165.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
1903 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.85g |
|
95.81g |
|
214.44g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1984 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.06g |
|
119.62g |
|
227.03g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1967 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.24g |
|
96.29g |
|
255.93g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1950 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.79g |
|
122.92g |
|
144.66g |
|
-
|
-
|
