| 2024년 09월 |
| 토 14: |
659 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
36.17g |
|
64.47g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1091 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
90.73g |
|
128.28g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.49g |
|
42.42g |
|
151.93g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1314 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.56g |
|
26.94g |
|
241.46g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
797 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.45g |
|
51.68g |
|
114.13g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
672 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
27.35g |
|
99.94g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1412 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
97.89g |
|
146.20g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1472 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
92.07g |
|
162.92g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1112 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
43.59g |
|
147.02g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
801 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
47.11g |
|
88.85g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.34g |
|
47.54g |
|
157.06g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1085 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
59.44g |
|
125.61g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1152 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
69.03g |
|
143.43g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
92.49g |
|
120.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1263 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
76.27g |
|
144.06g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1681 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
65.35g |
|
272.38g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1365 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
44.46g |
|
195.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1258 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
56.52g |
|
187.75g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1315 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
74.53g |
|
150.84g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
80.46g |
|
150.75g |
|
-
|
-
|
