| 2017년 11월 |
| 화 7: |
1860 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
77.26g |
|
277.48g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.03g |
|
0.14g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
462 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.46g |
|
8.94g |
|
61.42g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
469 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
9.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 화 31: |
1004 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
49.32g |
|
104.45g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
713 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
15.03g |
|
75.88g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
601 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
28.71g |
|
43.59g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1500 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
61.00g |
|
164.18g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1389 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
44.71g |
|
175.43g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
723 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.70g |
|
28.07g |
|
101.37g |
|
2439*
|
 1716
|
| 수 11: |
1270 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.49g |
|
34.73g |
|
160.32g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
712 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
19.57g |
|
87.98g |
|
-
|
-
|
| 2017년 09월 |
| 금 22: |
548 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
25.29g |
|
42.38g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
718 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
59.63g |
|
55.47g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1105 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
58.65g |
|
104.33g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1249 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
50.28g |
|
138.60g |
|
-
|
-
|
| 2017년 08월 |
| 목 24: |
507 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.22g |
|
15.51g |
|
57.85g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1146 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
50.63g |
|
126.54g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
420 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.84g |
|
-
|
-
|
| 2017년 06월 |
| 일 4: |
878 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
25.65g |
|
118.39g |
|
-
|
-
|
