| 2020년 01월 |
| 금 17: |
1196 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
70.50g |
|
152.15g |
|
424*
|
 772
|
| 목 16: |
1974 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
136.38g |
|
227.01g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1619 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.37g |
|
117.46g |
|
117.22g |
|
425*
|
1194
|
| 화 14: |
2998 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.17g |
|
237.32g |
|
269.56g |
|
1771*
|
1227
|
| 월 13: |
3746 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.47g |
|
238.36g |
|
405.84g |
|
575*
|
3171
|
| 2018년 10월 |
| 토 20: |
1862 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.57g |
|
69.22g |
|
262.16g |
|
3353*
|
 1491
|
| 2018년 08월 |
| 토 18: |
925 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.71g |
|
79.10g |
|
101.33g |
|
2739*
|
1814
|
| 2017년 02월 |
| 토 18: |
2667 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.06g |
|
126.49g |
|
249.12g |
|
2441
|
226
|
| 금 17: |
3029 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.85g |
|
227.07g |
|
177.76g |
|
2424
|
605
|
| 목 16: |
811 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
61.36g |
|
98.00g |
|
2424
|
1613
|
| 수 15: |
2704 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.64g |
|
173.93g |
|
245.97g |
|
2451
|
253
|
| 화 14: |
1772 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
121.46g |
|
233.46g |
|
2449
|
677
|
| 월 13: |
926 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.75g |
|
78.20g |
|
129.94g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1993 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.37g |
|
116.57g |
|
247.57g |
|
2430
|
437
|
| 토 11: |
3857 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
176.10g |
|
223.06g |
|
336.69g |
|
2446
|
1411
|
| 금 10: |
1151 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
42.34g |
|
119.87g |
|
2466*
|
1315
|
| 목 9: |
2034 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
111.56g |
|
270.84g |
|
2443*
|
409
|
| 수 8: |
577 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
31.92g |
|
30.97g |
|
2461*
|
1884
|
| 화 7: |
1601 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
72.52g |
|
199.69g |
|
2437
|
836
|
| 월 6: |
1986 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
153.25g |
|
229.89g |
|
2447
|
461
|
