| 2024년 05월 |
| 토 25: |
342 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.31g |
|
9.97g |
|
32.66g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1625 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
137.34g |
|
146.00g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1529 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
129.92g |
|
127.97g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1630 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.82g |
|
119.72g |
|
166.28g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1486 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
112.43g |
|
150.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 17: |
202 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
7.83g |
|
5.64g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1407 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.69g |
|
108.23g |
|
122.05g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1273 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
98.06g |
|
104.68g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1622 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
114.65g |
|
156.09g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1457 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.67g |
|
120.32g |
|
115.51g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1417 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
85.64g |
|
117.92g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
505 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
14.70g |
|
63.68g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1482 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.18g |
|
106.23g |
|
133.11g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1672 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.02g |
|
90.92g |
|
172.15g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1650 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
101.37g |
|
189.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1323 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
81.88g |
|
123.57g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1473 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
116.55g |
|
126.15g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1430 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
116.01g |
|
122.67g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1465 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
104.14g |
|
129.29g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1576 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
105.20g |
|
154.41g |
|
-
|
-
|
