| 2023년 04월 |
| 월 24: |
970 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.29g |
|
52.44g |
|
115.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 10: |
781 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
50.91g |
|
56.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
1373 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.65g |
|
102.37g |
|
91.78g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1645 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.91g |
|
99.66g |
|
89.24g |
|
1830*
|
 185
|
| 목 23: |
1732 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.90g |
|
100.23g |
|
166.12g |
|
2099*
|
367
|
| 수 22: |
1916 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.52g |
|
106.80g |
|
170.06g |
|
1836*
|
 80
|
| 월 20: |
1395 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
112.34g |
|
93.37g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1942 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.45g |
|
163.86g |
|
133.05g |
|
1895*
|
47
|
| 토 18: |
1869 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.73g |
|
114.67g |
|
119.60g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1792 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.47g |
|
148.54g |
|
133.14g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1942 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
155.69g |
|
167.53g |
|
1807*
|
135
|
| 수 15: |
1631 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.40g |
|
152.29g |
|
68.82g |
|
1721*
|
90
|
| 화 14: |
1861 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
116.03g |
|
238.85g |
|
1680*
|
181
|
| 월 13: |
1824 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.38g |
|
118.55g |
|
146.51g |
|
1843*
|
19
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
1257 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
69.18g |
|
154.52g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1543 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.71g |
|
98.03g |
|
154.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
13.24g |
|
46.68g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
14.80g |
|
26.90g |
|
2223*
|
1994
|
| 목 3: |
731 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
48.27g |
|
37.64g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1724 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.21g |
|
85.94g |
|
163.44g |
|
-
|
-
|
