| 2023년 02월 |
| 토 11: |
1315 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.28g |
|
55.07g |
|
121.28g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1883 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.49g |
|
102.76g |
|
121.21g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1441 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.59g |
|
97.00g |
|
146.42g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
379 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.25g |
|
25.65g |
|
29.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
741 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
76.05g |
|
70.54g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
566 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
65.45g |
|
31.68g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
681 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.49g |
|
58.44g |
|
52.65g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1456 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.08g |
|
76.50g |
|
132.30g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1563 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.29g |
|
62.76g |
|
161.99g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1125 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
109.10g |
|
99.27g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1649 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.14g |
|
62.43g |
|
222.48g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1525 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
60.21g |
|
217.42g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1195 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
89.01g |
|
129.26g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1171 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
97.73g |
|
132.63g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1525 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.89g |
|
65.15g |
|
114.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1142 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
62.88g |
|
126.83g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
163 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
3.37g |
|
15.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 7: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
12.27g |
|
45.63g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
381 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.85g |
|
16.14g |
|
21.90g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
819 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
40.05g |
|
85.74g |
|
-
|
-
|
