| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1818 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.46g |
|
156.57g |
|
113.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
1393 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
126.88g |
|
110.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 18: |
1600 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
162.60g |
|
128.28g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1580 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.03g |
|
152.89g |
|
105.33g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1587 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.64g |
|
125.74g |
|
116.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
2029 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.61g |
|
188.62g |
|
184.15g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1512 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
147.91g |
|
131.98g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
2121 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.19g |
|
176.29g |
|
214.56g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1508 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.84g |
|
143.42g |
|
160.20g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1837 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
131.48g |
|
205.22g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1703 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
154.12g |
|
187.60g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1532 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
79.29g |
|
187.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
1157 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
63.97g |
|
157.92g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1536 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
100.58g |
|
174.90g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1677 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
102.81g |
|
186.32g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1793 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
100.61g |
|
243.40g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1538 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.60g |
|
123.82g |
|
158.58g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2308 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.02g |
|
168.96g |
|
261.27g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2716 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
194.96g |
|
386.27g |
|
-
|
-
|
