| 2021년 05월 |
| 금 14: |
-
|
-
|
|
5330*
|
-
|
| 목 13: |
-
|
-
|
|
5160*
|
-
|
| 수 12: |
1690 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.82g |
|
151.46g |
|
110.35g |
|
4537*
|
 2847
|
| 화 11: |
1555 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
95.65g |
|
171.36g |
|
4687*
|
3132
|
| 월 10: |
1890 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.46g |
|
142.50g |
|
136.26g |
|
6082*
|
4192
|
| 일 9: |
-
|
-
|
|
5162*
|
-
|
| 토 8: |
-
|
-
|
|
4191*
|
-
|
| 금 7: |
1591 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
98.90g |
|
201.83g |
|
4673*
|
3082
|
| 목 6: |
1604 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.98g |
|
136.72g |
|
130.54g |
|
4556*
|
2952
|
| 수 5: |
1455 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.48g |
|
129.02g |
|
101.65g |
|
4718*
|
3263
|
| 화 4: |
1696 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.10g |
|
99.03g |
|
177.59g |
|
4527*
|
2831
|
| 월 3: |
1287 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.54g |
|
64.53g |
|
144.53g |
|
4516*
|
3229
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
3705*
|
-
|
| 토 1: |
-
|
-
|
|
3890*
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
903 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
40.40g |
|
101.45g |
|
4734*
|
3831
|
| 목 29: |
1277 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
183.33g |
|
105.83g |
|
4567*
|
3290
|
| 수 28: |
1638 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.46g |
|
137.50g |
|
137.06g |
|
5207*
|
3569
|
| 화 27: |
1852 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
142.20g |
|
164.06g |
|
4594*
|
2742
|
| 월 26: |
1678 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.90g |
|
69.20g |
|
198.50g |
|
4779*
|
3101
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
4286*
|
-
|
