| 2024년 07월 |
| 화 9: |
491 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
31.53g |
|
64.87g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
803 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
65.11g |
|
90.90g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
309 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.12g |
|
19.55g |
|
52.28g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
772 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
53.99g |
|
84.26g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
520 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
42.52g |
|
66.20g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
610 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.17g |
|
38.89g |
|
84.10g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
866 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
65.95g |
|
101.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
448 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.83g |
|
18.19g |
|
34.93g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
82 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
1.44g |
|
20.48g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1002 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
48.94g |
|
140.17g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
873 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
55.45g |
|
94.53g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
120 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
426 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
42.70g |
|
9.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 17: |
956 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.93g |
|
56.63g |
|
165.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 11: |
1130 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
80.30g |
|
128.62g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1250 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.98g |
|
97.40g |
|
141.38g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
100.31g |
|
125.05g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
817 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
58.56g |
|
103.27g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
103.84g |
|
119.28g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1389 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.82g |
|
106.25g |
|
152.71g |
|
-
|
-
|
