| 2023년 11월 |
| 목 23: |
285 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.21g |
|
32.73g |
|
21.52g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 13: |
594 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.28g |
|
42.12g |
|
20.63g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1018 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
104.22g |
|
62.78g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1084 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
96.90g |
|
87.90g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
958 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
67.45g |
|
83.98g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1074 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
47.19g |
|
116.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 8: |
927 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.55g |
|
54.57g |
|
92.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 12: |
1788 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.08g |
|
98.02g |
|
183.58g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1650 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.14g |
|
77.78g |
|
201.95g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1261 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
85.98g |
|
127.88g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1362 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.62g |
|
67.97g |
|
129.57g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1381 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
81.24g |
|
174.37g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1317 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.71g |
|
57.02g |
|
140.43g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1597 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.26g |
|
79.40g |
|
188.86g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1093 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
51.04g |
|
85.56g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1505 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
125.86g |
|
143.68g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1164 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
72.78g |
|
99.77g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1434 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.71g |
|
57.99g |
|
155.87g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
554 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
29.58g |
|
31.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 25: |
847 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
48.63g |
|
115.32g |
|
-
|
-
|
