J3nTo님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
일 1: - - 756* -
2024년 08월
토 31: - - 1918* -
금 30: - - 1905* -
목 29: - - 1926* -
수 28: - - 1897* -
화 27: - - 1916* -
월 26: 1191 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.17g
 
56.64g
 
149.67g
1876*  685
일 25: 1996 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
78.68g
 
86.50g
 
235.36g
1737*  259
토 24: 1010 * 48%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.60g
 
75.21g
 
87.29g
1585*  575
금 23: 2067 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
80.28g
 
117.44g
 
217.60g
1802*  265
목 22: 1347 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.19g
 
67.32g
 
96.71g
1584*  237
수 21: 2434 * 116%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
99.97g
 
117.42g
 
255.38g
1859*  575
화 20: - - 1799* -
월 19: - - 1584* -
일 18: - - 1781* -
토 17: - - 1768* -
금 16: - - 1587* -
목 15: - - 1794* -
수 14: - - 1822* -
화 13: - - 1862* -
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