| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1208
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
64.06g |
|
130.34g |
|
2727*
|
 1519
|
| 화 17: |
1169
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
67.81g |
|
118.28g |
|
2889*
|
1720
|
| 월 16: |
1025
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
18.14g |
|
181.02g |
|
2733*
|
1708
|
| 일 15: |
1214
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
71.13g |
|
137.16g |
|
2182*
|
968
|
| 토 14: |
1144
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
47.42g |
|
139.55g |
|
2800*
|
1656
|
| 금 13: |
1181
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
59.24g |
|
111.56g |
|
2657*
|
1476
|
| 목 12: |
1200
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
59.80g |
|
127.23g |
|
2635*
|
1435
|
| 수 11: |
881
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
44.65g |
|
73.57g |
|
2659*
|
1778
|
| 화 10: |
1146
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
40.08g |
|
166.99g |
|
2204*
|
1058
|
| 월 9: |
1016
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.14g |
|
57.61g |
|
120.30g |
|
2230*
|
1214
|
| 일 8: |
1046
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.94g |
|
56.76g |
|
86.76g |
|
2709*
|
1663
|
| 토 7: |
1532
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
43.00g |
|
202.01g |
|
2661*
|
1129
|
| 금 6: |
1524 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.80g |
|
40.23g |
|
200.90g |
|
3096*
|
1572
|
| 목 5: |
3102
|
182%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.13g |
|
92.79g |
|
393.36g |
|
2240*
|
 862
|
| 수 4: |
1513
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.72g |
|
47.27g |
|
197.83g |
|
2728*
|
1215
|
| 화 3: |
1456
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.64g |
|
81.18g |
|
137.15g |
|
2661*
|
1205
|
| 월 2: |
1678
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.51g |
|
66.06g |
|
200.30g |
|
2726*
|
1048
|
| 일 1: |
1559
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.14g |
|
61.88g |
|
209.02g |
|
2893*
|
1334
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1510
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
65.42g |
|
200.97g |
|
2796*
|
1286
|
| 금 30: |
1114
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
91.78g |
|
93.95g |
|
2268*
|
1154
|
