| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1403 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.12g |
|
84.21g |
|
100.79g |
|
1764*
|
 361
|
| 목 12: |
1794 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.48g |
|
104.12g |
|
164.16g |
|
1895*
|
101
|
| 수 11: |
1981 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.04g |
|
117.08g |
|
183.92g |
|
2035*
|
54
|
| 화 10: |
1952 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.96g |
|
95.05g |
|
169.39g |
|
2083*
|
131
|
| 월 9: |
1771 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.87g |
|
93.05g |
|
158.12g |
|
1735*
|
 36
|
| 일 8: |
1820 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.34g |
|
143.29g |
|
129.87g |
|
1847*
|
27
|
| 토 7: |
2027 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.63g |
|
85.78g |
|
250.11g |
|
1898*
|
129
|
| 금 6: |
1395 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
69.44g |
|
164.85g |
|
1966*
|
571
|
| 목 5: |
2200 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.25g |
|
113.42g |
|
198.68g |
|
1951*
|
249
|
| 수 4: |
2052 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.31g |
|
142.91g |
|
165.94g |
|
1901*
|
151
|
| 화 3: |
1882 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.69g |
|
98.69g |
|
183.68g |
|
2031*
|
149
|
| 월 2: |
1602 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
105.80g |
|
192.32g |
|
1859*
|
257
|
| 일 1: |
1367 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
88.16g |
|
152.15g |
|
1872*
|
505
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1623 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
95.60g |
|
154.86g |
|
1733*
|
110
|
| 금 30: |
1452 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
95.88g |
|
121.78g |
|
1658*
|
206
|
| 목 29: |
1939 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.14g |
|
113.51g |
|
184.10g |
|
1741*
|
198
|
| 수 28: |
1933 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.30g |
|
98.72g |
|
184.75g |
|
1935*
|
2
|
| 화 27: |
1607 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.42g |
|
80.41g |
|
139.54g |
|
1876*
|
269
|
| 월 26: |
2014 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.93g |
|
130.18g |
|
154.67g |
|
1784*
|
230
|
| 일 25: |
1340 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.04g |
|
64.44g |
|
162.19g |
|
1843*
|
503
|
