| 2024년 07월 |
| 목 4: |
1198 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
55.91g |
|
109.38g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1545 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
78.82g |
|
152.46g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1907 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.43g |
|
108.78g |
|
217.85g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1269 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.70g |
|
83.67g |
|
161.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
247 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
17.73g |
|
18.17g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
171 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
14.20g |
|
10.50g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
887 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
34.06g |
|
96.07g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
547 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
34.60g |
|
51.55g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
938 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
67.41g |
|
98.50g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
368 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
20.41g |
|
44.71g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1566 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
94.65g |
|
203.03g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
956 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
68.91g |
|
101.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
445 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.24g |
|
23.03g |
|
30.03g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1417 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.73g |
|
76.55g |
|
146.66g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1373 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.02g |
|
82.36g |
|
100.74g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
341 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.64g |
|
22.62g |
|
46.96g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
304 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.79g |
|
28.84g |
|
32.84g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1839 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.47g |
|
78.51g |
|
216.28g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
895 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
46.82g |
|
109.39g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
464 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.66g |
|
35.93g |
|
88.14g |
|
-
|
-
|
