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jmsscruz
다이어트 캘린더
7월 2024
jmsscruz님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
jmsscruz 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1240 Cal
(
지방:
46.05g,
단백질:
67.63g,
탄수화물:
136.43g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
6200 Cal
(
지방:
230.25g,
단백질:
338.17g,
탄수화물:
682.13g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1269*
-
2
1907*
-
3
1545*
-
4
1198*
-
5
281*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
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13
-
-
14
-
-
15
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17
18
19
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29
30
31
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일일 평균 칼로리 정보
89%
RDI기준*
(1240 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (34%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 07월 1일)
일일권장량 설정