| 2019년 03월 |
| 월 25: |
504 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
30.95g |
|
70.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 일 17: |
1453 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
72.34g |
|
154.08g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
555 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
50.74g |
|
46.01g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1564 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
141.07g |
|
103.01g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
610 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
27.83g |
|
72.65g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
803 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.80g |
|
35.35g |
|
84.57g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2208 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.43g |
|
140.17g |
|
201.29g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
2255 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.49g |
|
166.72g |
|
191.04g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2239 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.02g |
|
144.51g |
|
206.18g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2233 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.48g |
|
142.55g |
|
193.13g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2142 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.65g |
|
136.23g |
|
188.89g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2200 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.29g |
|
143.85g |
|
191.89g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
2205 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.73g |
|
143.47g |
|
192.46g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1985 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.14g |
|
117.95g |
|
151.48g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1773 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.47g |
|
139.32g |
|
105.95g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
2072 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.70g |
|
112.35g |
|
242.18g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 수 30: |
505 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.09g |
|
20.50g |
|
66.51g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
2015 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.37g |
|
162.86g |
|
203.79g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
2190 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.71g |
|
167.00g |
|
239.35g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
2194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
170.40g |
|
224.43g |
|
-
|
-
|
