| 2018년 07월 |
| 목 19: |
1070 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
88.40g |
|
69.57g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1569 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.00g |
|
170.57g |
|
63.82g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1830 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
176.17g |
|
136.32g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1755 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.86g |
|
137.01g |
|
125.29g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1698 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
122.17g |
|
180.77g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1554 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
101.99g |
|
138.11g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 월 9: |
825 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
69.09g |
|
54.01g |
|
2854*
|
 2029
|
| 일 8: |
1182 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.74g |
|
110.61g |
|
70.38g |
|
3421*
|
2239
|
| 토 7: |
1426 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.78g |
|
126.09g |
|
91.44g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1597 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.51g |
|
106.50g |
|
122.17g |
|
3279*
|
1682
|
| 목 5: |
1400 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.61g |
|
97.81g |
|
106.97g |
|
3074*
|
1674
|
| 수 4: |
1015 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
61.49g |
|
150.99g |
|
3295*
|
2280
|
| 2017년 09월 |
| 금 8: |
771 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
82.10g |
|
52.97g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1926 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
207.02g |
|
164.02g |
|
3380*
|
1454
|
| 수 6: |
1429 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
125.66g |
|
130.90g |
|
3295*
|
1866
|
| 화 5: |
2029 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.44g |
|
191.32g |
|
198.02g |
|
3019*
|
990
|
| 월 4: |
1854 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
211.62g |
|
159.86g |
|
3862*
|
2008
|
| 일 3: |
175 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.40g |
|
6.02g |
|
30.01g |
|
2996*
|
2821
|
| 토 2: |
829 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
57.87g |
|
122.18g |
|
3019*
|
2190
|
| 2017년 08월 |
| 월 7: |
1250 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.11g |
|
116.91g |
|
87.43g |
|
2759*
|
1509
|
